Perception de l’Effort dans l’Entraînement et la Réhabilitation

La perception de l’effort représente un processus psycho-physiologique complexe basé sur l'intégration individuelle de sensations et de perceptions variées d'effort et de stress causées par le travail physique et ayant différentes valeurs subjectives. Plusieurs échelles permettent une mesure valide et reproductible de la perception de l’effort. Cependant, il a été rapporté que les valeurs perceptives peuvent être influencées par des facteurs physiologiques, psychologiques, sociologiques et environnementaux. De ce fait, ce livre présente, dans un premier temps, deux des principales échelles perceptives (l’échelle de perception de l’effort de Borg : RPE et l’échelle d’estimation du temps limite : ETL). Ensuite, les facteurs (physiologiques, psychologiques, sociologiques et environnementaux) influençant la perception de l’effort sont abordés, avant de laisser place à la présentation des intérêts de la mesure de la perception de l’effort dans l’entraînement (pour le sportif) et la réhabilitation (pour le patient). Enfin, l’auteur présente trois de ses études qui ont pour but d’approfondir les connaissances sur les facteurs affectant les mesures perceptives.